HYROX ALKEISKURSSI STARTTAA PIAN
Haluaisitko kokeilla HYROXia, mutta et tiedä mistä aloittaa? Nyt siihen on täydellinen mahdollisuus.
Huhtikuussa käynnistyy uusi HYROX-alkeiskurssi, joka on suunnattu kaikille lajista kiinnostuneille – ilman aiempaa kokemusta. Kurssille olet tervetullut, olit kuntokeskuksemme asiakas tai et.
HYROX on Saksasta lähtöisin oleva innovatiivinen treenimuoto, joka yhdistää voiman ja kestävyyden. Harjoittelu on yksinkertaista, tehokasta ja ennen kaikkea koukuttavaa. Treeni koostuu lihasvoimaa kehittävistä liikkeistä sekä sykettä nostavista cardio-osuuksista, kuten juoksusta ja soudusta. Kokonaisuus haastaa monipuolisesti koko kehoa ja kehittää niin fyysistä kuntoa kuin henkistäkin kestävyyttä.
Parasta HYROXissa on sen saavutettavuus – harjoittelu on skaalattavissa jokaiselle sopivaksi, joten mukaan voi lähteä matalalla kynnyksellä juuri omalta tasoltaan.
Kurssin sisältö ja tavoite
Kurssin aikana opit:
- HYROXin perusperiaatteet ja kisarakenteen
- Keskeiset liikkeet turvallisesti ja oikein
- Miten harjoitella HYROXia tavoitteellisesti jatkossa
- Tavoitteena on antaa sinulle varma ja selkeä pohja lajin aloittamiseen sekä kehittää osaamistasi askel kerrallaan.
Kurssin tiedot
- Kesto: 2 × 90 minuuttia
- Ajankohta: keskiviikkoisin klo 17:30–19:00 (3.6. & 10.6.)
- Paikkoja: 12 osallistujaa / kurssi
- Valmentaja: HYROX-ohjaaja Suvi Hakala
Kenelle kurssi sopii?
Kurssi on suunnattu erityisesti aloittelijoille ja kaikille, jotka ovat kiinnostuneita HYROXista, mutta joilla ei ole aiempaa kokemusta lajista.
HYROX ei ole vain treeni – se on kokemus, joka haastaa, kehittää ja palkitsee.
🟥 Mukaan pääset helposti omalta tasoltasi
🟥 Saat ohjatun ja turvallisen aloituksen
🟥 Löydät uuden tavan treenata tavoitteellisesti
Paikkoja on rajoitetusti, joten varmista omasi ajoissa!
