Personal Trainer
Iida Kivimäki

Valmentajana olen lempeän kannustava – tiukkaa tekemistä empaattisella otteella. Kohtaan asiakkaan aina kokonaisuutena ja räätälöin treenit juuri sinun tarpeidesi ja tavoitteidesi mukaan. Oli se sitten perinteistä punttitreeniä, TRX-harjoittelua tai muuta mukaansatempaavaa.

Liikunta on mahtava tapa purkaa paineita, ottaa omaa aikaa ja tehdä palvelus niin mielelle kuin keholle. Mielestäni treenaamisen pitää olla myös hauskaa – ja kehitys vasta motivoikin!

Kaikki aloittavat jostain. Innostuin itse parikymppisenä kuntosalista. Halusin päästä nopeasti eteenpäin, joten skippasin perusasiat ja siirryin suoraan erikoistekniikoihin. Virhe. Tuli kokeiltua kaikenlaisia ”viikossa kuntoon” -juttuja, mikä johti turhiin loukkaantumisiin ja hidasti omaa kehitystäni. Lopulta otin avukseni osaavan valmentajan, palasin nöyrästi perusasioihin ja opettelin ne kunnolla. Se kannatti! Nyt on kivaa, kun pystyy treenaamaan salilla monipuolisesti ja tietää, mitä tekee ja miksi.

Olen harrastanut pitkään monipuolisesti tanssia sekä kokeillut telinevoimistelua, sählyä ja crossfitiä. Uusimmat innostukseni ovat ehdottomasti HYROX ja kamppailulajit. Vapaa-aikani kuluu myös joogaten ja koiran kanssa lenkkeillen. Monipuolinen liikunta on minulle tärkeää, ja haluan auttaa myös sinua löytämään liikunnan ilon ja kokemaan onnistumisia matkan varrella.

Rakennetaan yhdessä juuri sinulle sopiva treenirutiini – yksi askel kerrallaan!

Liikuntaneuvoja ja personal trainer

ptiida.kivimaki@gmail.com

p. 0451347525

VARAA AIKA TÄSTÄ.